其次，使用时要将食物彻底包裹，确保无氧气泡残留，以避免食物变质。
不要将保鲜膜直接接触高温物体，也不能加热或使用于微波炉，避免有毒气体释放，损害身体健康。需要注意的是，长期使用保鲜膜会造成环境污染，应加以处理，不要轻易扔到垃圾桶或随意大量使用。
保鲜膜是家庭生活中经常使用的一种工具，它能够帮助食物和其他物品封闭保存。但是要健康正确地使用保鲜膜，首先应选择优质的产品，尽量避免使用含塑化剂的低质量膜。
其次，不要将保鲜膜放在高温场所或微波炉中加热，避免危险发生。此外，还要注意使用方式，将保鲜膜尽量压紧贴合上，避免空气进入，以免造成食品的污染。保鲜膜应该是我们生活中的好帮手，但正确使用与注意安全也是必要的。
甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。
抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开，这样可以强健手掌和手腕，使手指灵活。
弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20次，可以锻炼手部的控制能力和活动能力。
压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压，直到指关节酸胀痛为止。重复10次，可以锻炼指关节的韧性和灵活性。
推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。
揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。
拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。
换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。
放松：悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。