中联随心飞可以通过以下途径进行兑换：首先，需要在中联航空公司官网或移动端应用程序中注册并登录账号，然后根据具体情况选择使用里程或现金进行兑换。

其次，在兑换前需要先查询所需积分数量及限制条件，以确保拥有足够的里程或现金。

最后，按照系统提示的步骤完成兑换手续即可。

建议在兑换前仔细阅读相关条款和细则，以免出现不必要的问题。