当男性朋友表达自卑时，可以采取以下方式回应：

倾听和理解：首先，认真倾听他的感受，让他知道你关心他的想法和感受。用温暖的语言表达理解，比如：“我注意到你有些自卑，能告诉我更多关于这件事的感受吗？”

避免贬低：避免贬低他的感受或试图迅速解决问题。自卑是一种深刻的情感，需要时间和理解来处理。

提供支持：让他知道他在你眼中是有价值的，你相信他的能力和潜力。例如：“我知道你现在可能觉得自己有很多不足，但我想告诉你，在我眼里你是一个非常特别的人，有很多优点。”

鼓励自我肯定：帮助他建立积极的自我形象，鼓励他认识到自己的优点和成就。例如：“试着列出一个自己的优点清单，每当感到自卑时就看看它，提醒自己也有很多闪光点。”

探讨根源：如果他愿意，可以一起探讨自卑的根源，看看是否有什么方法可以改变或减轻这种感觉。但请确保这是在他主动提出的情况下进行。

推荐资源：如果情况严重，可以推荐他寻求专业心理咨询师的帮助。专业的支持往往能提供更深入和个性化的指导。

保持耐心：处理自卑感不是一夜之间就能完成的事情，需要时间和持续的努力。作为朋友，保持耐心和持续的关心是非常重要的。

最重要的是，让他知道他不是一个人在面对这个问题，你有意愿也有能力支持他。这样的回应通常会让他感到被理解和支持。