译文:能做到自己不可被战胜,不能使敌人一定被我所战胜。
参见《孙子兵法·军形篇》:昔之善战者,先为不可胜,以待敌之可胜。不可胜在己,可胜在敌。故善战者,能为不可胜,不能使敌之可胜。故曰:胜可知。
临时垫肚子的零食可以选择一些高能量、易于消化的食物,比如香蕉、饼干、水果干、果汁、巧克力等。这些食物可以在短时间内为身体提供丰富的营养和能量,缓解饥饿感。此外,也可以选择一些方便携带的小食品,如花生、腰果、瓜子等。但是需要注意的是,临时垫肚子的食物仅仅是暂时性解决方案,长期来看还需保持均衡的营养摄入。
供人体热量的营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物等,具体如下:
1、碳水化合物:也称糖类,是碳、氢和氧三元素组成的高分子化合物,也是机体的重要能量来源,1g碳水化合物在机体内大概可以产生4kcal热量,含碳水化合物比较多的食物有苹果、红薯等。
2、蛋白质:是由多种氨基酸结合而成的高分子化合物,是生物体的主要组成物质,也是生命活动的基础,1g蛋白质在机体内大约可以产生4kcal热量。但是人体通常优先利用碳水化合物和脂肪氧化供能,在所需能量不足...
3、脂类:指的是中性脂肪和类脂及其多种衍生物(包括脂蛋白)的总称,共同性质是不溶于水或是微溶于水,仅溶于有机溶剂,如乙醚、丙酮等,正常人含脂类占体重的14%-19%,肥胖人群约占32%,过度肥胖者可达...