根据河北省的体测标准，1000米跑的优秀成绩是4分30秒左右，及格成绩为7分30秒左右。因此，考生需要在7分30秒以内完成1000米跑才能通过体测。在参加考试前，考生需进行适当的训练，提高耐力和速度，确保能够顺利完成考试。平时也需要注意锻炼身体，保持健康的生活方式。总之，合理进行训练，恰当调节呼吸和节奏可以帮助考生在考试中取得更好的成绩。
河北省考中的回避情形主要包括以下几种：
1.报考者不得报考录用后即构成回避关系的职位。回避关系是指《公务员回避规定》第六条所列情形。
2.《公务员回避规定》第六条规定：公务员之间有夫妻关系、直系血亲关系、三代以内旁系血亲关系以及近姻亲关系的，不得在同一机关担任双方直接隶属于同一领导人员的职务或者有直接上下级领导关系的职务，也不得在其中一方担任领导职务的机关从事组织、人事、纪检、监察、审计和财务工作。
河北省考体测是否会延迟，目前还没有官方的消息或公告。通常，考试的安排和时间表是由相关部门提前公布的，如果有任何变动或延迟，他们也会及时通知考生。考虑到各种不可预测的因素，如天气、疫情等，考试安排有时确实可能会发生变化。
因此，建议您密切关注河北省考官方网站或相关部门的通知，以便及时了解最新信息。同时，也建议您做好备考准备，以应对可能的变化。