原料选用：红烧狮子头的主料是肉末和鱼肉，其中肉末可以选用猪肉、牛肉或羊肉，而鱼肉通常选用草鱼或鲤鱼等。
制作工艺：红烧狮子头的制作工艺繁琐，需要将肉末、鱼肉、调料等混合搅拌后，手工捏成大小适中的球状，再放入开水中焯烫，最后在锅中加入糖、酱油等调料进行烧制。
风味特点：红烧狮子头的口感细腻鲜嫩，味道鲜美，香气扑鼻，咸鲜适中，甜中带咸，口感层次丰富。其外表金黄，入口后口感鲜美，让人食欲大开。
营养价值：红烧狮子头富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有补中益气、滋阴润燥的功效，同时也是一道美食佳肴。
综上所述，红烧狮子头是一道制作工艺繁琐、口感鲜美、营养丰富的传统名菜，深受江苏地区民众喜爱
"狮子头 3颗600g","白菜 1颗","扁鱼 5片","虾米 一些","大蒜 5瓣","辣椒（选用） 半条","酱油 1大匙","乌醋 0.5大匙","味淋 1大匙","高汤 200CC","胡椒、盐 适量","粉丝 1把",
step1
1:白菜剥叶洗净，用手撕成大叶片备用。将扁鱼撕成小块，和大蒜粒一起过油油炸一下。炸一下就可以起锅
step2
2:将炸过扁鱼的油，放在炖锅，炒香大蒜末、虾米和辣椒。
step3
3:将较粗的叶梗放入拌炒，再将其余叶片也放入拌炒。刚放下去是满满一锅，等白菜慢慢释出水分，就会变的很少。
step4
4:倒入酱油、味醂、乌醋，加胡椒和少许盐调味。
step5
5:放入炸过的扁鱼和大蒜。加入200CC的高汤或水。
step6
6:待汤汁滚起时，将狮子头放入一起炖煮。煮约几分钟后，用筷子将狮子头戳几个洞，让狮子头里的浓郁的肉汁可以流至白菜汤汁，鲜美的白菜汤汁可以浸入狮子头内部。
step7
7:上面再放上一些大片的白菜，盖上锅盖，转小火炖煮1-2小时。
step8
8:炖好，白菜软烂，狮子头也吸足了汤汁。将粉丝放入，再煮3-4分钟，就可熄火起锅
step9
9:狮子头可自制也可买现成的，附上食谱。1.一个大狮子头约要200g绞肉，买粗绞肉600g再剁一下，加入2片姜末、1根葱白末。也可以加入一些荸荠碎、洋葱碎（选用）。2.加入1小匙绍兴酒、1小匙酱油、1个蛋、适量胡椒，打水将肉拌出粘性后，加入少许盐，再拌。3.分次边拌边加入葱姜水
step10
10:集合了扁鱼、白菜、肉丸的汤汁鲜甜味美，白菜软烂好吃但仍有口感。
红烧大肠洋葱做法：
主料：猪大肠2斤，洋葱1个。
配料：料酒2两，生姜1块，八角1个，生抽1勺，老抽1勺，甜面酱1勺，盐5克，白砂糖5克。
1，大肠冼净，同冷水一起下锅，加入料酒，姜片煮10分钟，捞出，控水，切小段。
2，洋葱切片。
3，锅中放油，放入大肠，加入料酒翻炒，然后放入盐，生抽，老抽，甜面酱继续炒，炒至大肠呈金红色时加入沸水，放入生姜，八角煮70分钟。加入洋葱再小火煮10分钟，加入白砂糖提鲜，起锅。