当我们拍摄视频时，摄像机通常会选择一个区域进行自动对焦，这个区域通常是以红圈的形式表示的。如果我们移动摄像机或者改变拍摄的角度，这个区域也会随之改变。因此，当红圈暂停时，摄像机会暂停拍摄，以等待下一个区域进行对焦，这就导致了视频也会暂停。这种方式可以确保视频的清晰度和准确性，同时可以提高拍摄效率。
拍视频时通常只能显示一个人的头像，这主要是受视频录制技术和平台设置的限制。在单人拍摄的情况下，摄像机和视频软件默认聚焦于一个人，从而让观众更专注地关注这一个人的动态和表达。同时，也为了减少处理复杂画面信息的难度，保持视频的清晰度和流畅性。
当然，随着技术的发展，现在也有一些视频平台或软件支持多人同时出境，甚至可以通过技术实现虚拟背景和抠图效果，使得多个人像可以同时出现在一个视频画面中。但即使如此，由于视频制作的复杂性和制作成本等因素，单人头像仍然是视频制作的主流形式。
人脸闪可能是由于光线过强或者相机设置不当导致的。首先，调整光线，尽量避免拍摄在强光下或者直射阳光下。同时，可以适当开启相机的闪光灯补光，但不要直接对着人脸拍摄。