我们往往在晚上的时候不吃或者少吃是可以减轻体重的，但是每个人的情况也不是绝对一样，有的人不吃，以后马上就瘦下来，嗯，不吃或者少吃，他还是保持原样，也有可能
这个可能和个人肠胃有关。肠胃蠕动不好，就会又饿又胀，所以，还是按时吃饭吧。少吃多餐，保持良好的进食习惯。让我们都保持好身体。
晚上不吃饭造成身体能量不足热量不足，营养物质缺乏，对身体健康造成伤害的，因为不管是工作还是其他活动劳累一天了，需要给身体补充能量热量水分等