微蒸烤炸一体的炸的方法和传统的炸锅一样。首先要准备好需要炸的食材，然后将油加入炸锅中，待油温升至适当温度后，将食材放入炸锅中炸制即可。需要注意的是，炸的时间不宜过长，以免食材变焦或过油。此外，在进行炸制时，可以用厨房纸巾将多余的油擦掉，这样可以减少油腻感，让食材更加健康。
微蒸烤炸一体机可以通过空气炸的功能来制作炸物。具体操作步骤如下：
将需要炸的食物准备好，例如薯条或鸡米花等。如果是半成品，可以直接从包装中取出。
将食物放在烤架上，并在下面铺上油纸，以便接收在炸制过程中被逼出的油分。
按下开始键，机器将开始工作。在炸制过程中，机器会启动热风功能，使食物均匀受热。
当机器发出提示音提示翻面时，记得使用隔热手套将食物翻面，以确保两面都能均匀炸制。
程序结束后，取出炸好的食物即可。
需要注意的是，使用微蒸烤炸一体机进行炸制时，由于热风的作用，食物的表面可能会比较干燥。因此，不建议蘸番茄酱等酱料，以免增加热量和油脂摄入。同时，炸制过程中被逼出的油分也会留在油纸上，相比传统的油炸方式，这种方法的热量和油脂含量都要低很多，更加健康。