食材:香菇,五花肉,木耳,葱姜,花椒,大料,植物油,盐,糖,老抽,生抽,味精,香油。
做法:1,木耳提前泡发洗净,香菇洗净切成片,
五花肉洗净切成条,葱洗净切成葱花,姜洗净,切成姜丝。
2,锅中倒入适量的清水,烧开放入分别放入木耳,香菇,进行焯水。焯水后过凉。倒入盘中备用。
3,锅烧热倒入适量的植物油,适量的糖,中小火,慢炒,炒至糖成黄色,冒小泡泡时,倒入切好的五花肉,翻炒均匀,炒至肉条上均匀的裹上一层糖色;放入葱姜,花椒,大料,继续翻炒,倒入少许老抽,少量的生抽,翻炒均匀;
倒入香菇,木耳,大火继续翻炒,淋入少量的清水,盖盖闷一小会儿,炒至汤汁快要收干时,淋入少许香油,翻拌均匀,关火,出锅装盘。
原料:木耳、香菇、葱段、盐、姜片、鸡精、香油。
第1步、木耳提前泡好撕成小朵,香菇泡水后切片,青菜洗净备用,火腿切片
第2步、炒锅放油烧热爆香葱姜,加入香菇翻炒片刻。
第3步、加入清水(骨头汤)莫过香菇即可煮开
第4步、加入木耳,火腿,放入盐,鸡精调味,慢炖十分钟,最后加入青菜,淋入香油即可
可以一起炒。
蘑菇、木耳、白菜三者中所含的营养元素并不冲突,可以一起食用,并且蘑菇、木耳、白菜一起炒制,可以增加菜品的营养价值,能够补充身体所需要的营养,而且能够促进胃肠道蠕动,起到润肠通便的作用。
但是蘑菇、木耳、白菜在炒制时需要将食材清洗干净,并且也要注意火候,以免影响食材的口感