**材料：**
- 西兰花：适量
- 胡萝卜：适量（可选）
- 姜蒜：适量，切末
- 醋：适量
- 酱油：适量
- 白糖：适量
- 盐：适量
- 食用油：适量
**步骤：**
1. 将西兰花洗净，切成小段。如果使用胡萝卜，切成薄片或小块。
2. 将切好的西兰花和胡萝卜片放入滚水中焯水，煮至变色，不要过熟。捞出沥水备用。
3. 热锅凉油，爆炒姜蒜末。
4. 加入炖煮好的西兰花和胡萝卜片，翻炒均匀。
5. 加入适量的醋、酱油、白糖和盐，根据个人口味调节。
6. 继续翻炒均匀，确保调料均匀附着在食材上。
7. 最后，加点水，炖煮片刻，使调味汁浸润到食材中。
8. 出锅前可以尝一下，根据个人口味再次微调调味品。
这样，一道美味的醋溜西兰花就做好了。可以搭配米饭一同享用。
主材：鸡蛋4个，葱花少许，两小勺水
辅料：
盐少许、白糖少许
蚝油一小勺
醋一小勺
生抽一小勺
淀粉一小勺
水两小勺，以上材料充分混合备用。
1、将鸡蛋打散放入一小勺水，打至起泡，起锅放油炒至定型
2、将辅料混合液倒入锅中翻炒均匀出锅
3、酸爽开胃的醋溜鸡蛋，适合夏天的味道。
.首先我们准备一下这个食材，西葫芦一个，清洗干净，切成四开，除去瓜瓤斜切成片，放在盆中备用。
2.西红柿半个切成小块，大葱白一段斜切成圈，生姜切成菱形片，大蒜切片，加入一小把红干椒。
3.下面我们把西葫芦焯一下水，锅里烧水，水开后倒入西葫芦，焯水10秒倒出控水。
4.接着我们开始烹饪，锅里烧油，先倒入葱姜蒜红干椒炒几下，炒出葱蒜的香味以后，再倒入西红柿，翻炒片刻炒出西红柿的汁水，这样汤汁好看入味。
5.倒入西葫芦翻两下，马上加入白醋，要在西葫芦没有变软之前加入白醋，没有白醋的加入香醋也是可以的。
6.大火翻炒片刻，加入食盐，鸡粉，白糖，加一点清水，以便更好的化开调料，翻炒几下后就可以出锅装盘。