立冬潮汕习俗缘由：

立冬是进补的好时节，谚语“立冬补冬补首”，立冬当天，汕头人都会到乡下农民开设的“立冬维”补品店，食补品、红枣，称“补冬”。

立冬之日，人们还会到江边扒龙舟，称为“扒龙船”。其实这里面也是寄托着国人对冬日的向往。因为潮汕地区湿气大，所以大家想通过“扒龙船”来驱除湿气。

立冬习俗潮汕吃什么

在潮汕地区，立冬有“进补”的习俗，这一天，家家户户都要炖制清甜的老母鸡，还有清蒸鲍鱼也非常流行。此外，这个节令盛行的另一种食俗就是“补冬”。比如清补凉汤，则是集合了众多食材之功效，男女老少均可进饮。

立冬进补潮汕习俗

立冬进补是中国传统的一种习俗，潮汕地区也有这一传统。在潮汕地区，立冬被视为进补的好时机，人们会食用一些滋补身体的食材，如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼等。同时，也会饮用一些滋补的汤水，如老母鸡炖汤、海参炖汤、花胶炖汤等。

在潮汕地区，立冬还有另外一个习俗，那就是吃甘蔗。人们认为，甘蔗能够滋补身体，缓解疲劳，有助于消化。在立冬这一天，人们会选择吃甘蔗来迎接冬季的到来。

除了传统习俗外，现代医学也认为，冬季是进补的好时机，因为冬季天气寒冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷。同时，冬季也是各种食材和水果的应季季节，因此食用适量的滋补食材和水果对身体非常有益。

立冬节气潮汕习俗

在潮汕地区，立冬有“拜冬”的习俗，汕头、揭阳、潮州一带习惯用鸡鸭鹅等三牲或其普通原料制作成牲品，祭祀祖先或神灵，祈求祖先神灵保佑其子孙多福禄，求神拜祖之后全家人聚在一起大吃一顿“拜冬”祭品，表示年终岁尾的结束，有迎接新一年的寓意。在很多地方有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，有句谚语“吃了冬至面，一天长一线”，在潮汕地区有“吃了冬节圆，就算大团圆”的说法。

立冬潮汕有什么习俗

在潮汕地区，立冬有祭祖、煲羊肉汤、暖锅、荔枝、大白菜等习俗。

1.祭祖：立冬是秋去冬来的时节，在传统文化中，是一个非常重要的节气。潮汕地区认为，立冬意味着生气开始减退，万物逐渐凋零，因此要祭祖，告诫家族不忘祖先恩德，并祈求上天赐福。

2.煲羊肉汤：在潮汕地区，立冬时节吃羊肉被认为可以驱寒、温补气血。因为羊肉性温，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、磷、铁等微量元素，对于补充热量、补血、滋阴、御寒等方面具有很好的效果。同时，煲羊肉汤也方便快捷，因此在立冬当天，许多家庭都会选择煲羊肉汤。

3.暖锅：立冬也是吃火锅的好时节，因为火锅能温补阳燥，祛除寒气。特别是在潮汕地区的山区，由于气候寒冷干燥，人们容易皮肤干燥瘙痒，这时吃火锅可以起到润燥的作用。

4.荔枝：在潮汕地区，立冬还有吃荔枝的习惯。荔枝是温性水果，具有补血养颜的作用。同时，荔枝还含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强身体的免疫力。

5.大白菜：立冬也是大白菜丰收的季节，因此在潮汕地区，人们会在这一天吃大白菜。大白菜营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，对于补充人体营养和水分都有很好的作用。