1 容易累疲乏没精神的原因可能是身体疲劳和长期缺乏充足的休息和睡眠。
2 身体疲劳可能是因为工作或学习过度，运动不足或生活习惯不规律等原因。
长期缺乏充足的休息和睡眠也会导致身体疲劳和精神不振。
3 除了要保持健康的生活习惯，比如进行适当的运动和保证充足的睡眠时间外，还可以尝试通过放松身心、减轻压力、提高心理素质等方法来缓解疲劳和提高精神状态。
如果总是穿休闲裤的话，一般不会造成皮肤的松弛。因为皮肤松弛，适合自身肌肤代谢和衰老程度有关，即使总是穿紧身裤的话，也不会让皮肤变得越来越更加紧致
首先使自己的信心增强，自信是从我们内心中散发出来的，并不是由于外貌出众导致的，必须要保持十足的自信。
其次学会自我调理，对于自卑心理的克服非常重要。只有真正对待自己，正确认识自己，提高自我评价，同时要坦然面对挫折加强心理平衡，才会慢慢克服自卑。
最后就是多交朋友和知心的朋友，与朋友一起聊天，吐露自己的心声把不开心说出来，这样会放松很多。当然挑战克服自己的自卑可以做一些自己从来没有做过的事情，慢慢训练增强自己的自信，不管做的怎样，始终相信自己付出了，努力了学会承受最坏的结果坦然面对一切。