目前,反季节蔬菜多以大棚栽培为主,光照不足、通风不好等影响,生长周期相对较短,造成蔬菜品质下降。
有资料显示,大棚里阳光照射远低于田间,蔬菜光合作用不足,导致叶绿素、维生素C、糖分含量不足。
如黄瓜正常生长条件下每100克含叶绿素0.75毫克、维生素C
16.2毫克、糖分为
2.3毫克,而在大棚中生产的黄瓜每100克含叶绿素0.36毫克、维生素C
12.7毫克、糖分
1.7毫克。
同时,大棚通风不好,导致蔬菜中叶片表面水分蒸发减少,相应地从土壤中吸收的矿物元素也随之减少,使蔬菜的矿物质营养含量不足。
另一方面,由于大棚的生长环境使有害物质不易散发,蔬菜中有害物质超标。
专家认为,绝对无污染的农产品是不存在的,无公害也只是相对而言。
与反季节蔬菜相比,选择时令蔬菜和吃本地菜是更好的选择。
双黄蛋和普通的鸡是有同样的营养的,只不过多了一个蛋黄而以,也没有什么坏处的,每天吃上-一到两个鸡蛋对身体的健康很有好处的。
好处:发糕是以糯米为主要材料制成的大众化饼类食物,其味清香,食之甜而不腻、糯而不粘,尤其适合老年人、儿童食用。
发糕含有氨基酸、纤维素等营养成分,可以促进细胞再生,不仅为人体提供能量,还能补充皮肤营养,达到美容养颜的效果。
蛋糕的原料主要是面粉,适当食用不会导致体重增加,还能补充人体营养,促进细胞新陈代谢。
坏处:发糕的主要成分是淀粉、糖等营养成分,属于增肥食品。