蔬菜汁可以作为早餐或下午茶的健康选择。最佳的喝法是空腹喝，因为这样能更好地吸收其中的营养成分。可以搭配一些水果或坚果来增加口感和味道。也可以加入一些蜂蜜或柠檬汁来调味。另外，可以尝试不同种类的蔬菜来制作汁，以确保获得多样的营养。最重要的是，要注意饮用时不要太快，慢慢品尝每一口，享受其中的美味和健康益处。
蔬菜汁做面保存方法：
1.晾干保存，将面皮切成条条状的，在准备晾干面条之前在手工面条的表面再撒上一层面粉，防止面条粘在一起。
然后找一根棍子，将面条捋顺挂在棍子上，放在阴凉干燥通风的位置，可以晾干面条或者放在阳光下晒干；
2.冰箱保存，在手工面条上均匀的撒上一层干淀粉，然后用保鲜膜装起来，并密封起来，再放入冰箱里面保存起来；
3.油炸保存，锅内放入适量油，至七分热时放入蔬菜面，炸至金黄时捞出沥干油分即可存放。
有的 。
蔬菜汁当中的维生素含量也是比较高的，所以适当的喝也是可以起到补充营养的作用，另外在日常生活当中饮食的搭配也是十分重要的，除了要吃一些新鲜的蔬菜之外，也应该适当的吃一些水果，同时也要注意蛋白质食物的摄入，另外也可以吃一些牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等食物。