1、减缓衰老：柚子中含有大量的果胶、黄酮、柚皮苷等成分，能清除机体自由基，抗氧化，可以降低色素沉着、有效减缓皮肤衰老；
2、润肠通便：柚子富含膳食纤维、果胶、植物多糖及黄酮类等营养成分，有清毒素、润肠通便的作用，可以消脂减肥；
3、补充营养：柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，可以补充营养。
好处：
1、大豆含有丰富的蛋白质，可以满足女性身体对蛋白质的需求，有助于身体健康。
2、大豆中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充女性身体所需的营养物质，有助于身体健康。
女生吃榴莲需要注意的事项首先榴莲味很大，所以最好是在通风的地方吃榴莲，这样子屋里味道会比较小，另外最好是戴手套吃榴莲这样子身上就不会留太大味道。