一般来说可以去找正规的培训机构报名参加，比如说一些专门训练跑步的或者田径之类的运动培训机构，也可以去打电话联系。
我喜欢跑步，我的特长就是在长跑中体验胜利和喜悦的感觉。
长跑能够锻炼我的意志，并且让自己的身体更健康，让自己更有毅力的做一些事情
有以下好处:一是跑步增强男人体魄。身体强壮，男人自信心增强。
二是跑步增强性能力，特别是慢跑，对性功能有很大促进作用。
三是跑步男性身材好，形体美，美女喜欢。跑步贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。