上课犯困不是病，主要是因为晚上休息的不好，上课才容易困。因此，晚上要注意休息，学习上要劳逸结合，休息好了，上课才不容易犯困。祝你进步！
上课犯困不是一种病，但可能会影响学习效果。通常情况下，上课犯困是由于睡眠不足、身体疲劳、缺乏运动等因素引起的。
如果这种情况经常发生并且影响到日常生活和学习，建议检查是否存在潜在的健康问题或心理问题，并采取相应措施改善睡眠质量和调整作息时间。此外，在上课时可以适当地进行伸展运动、深呼吸等方式来提高注意力和精神状态，以便更好地参与学习。
上课犯困注意力不集中可以这样办1.
尽量不要经常熬夜，要注意休息，劳逸结合。
2.
可以适当运动，压力较大时要注意排解。
3.
睡前可以喝一杯温牛奶、泡脚、听听舒缓的音乐，保证深度的高质量睡眠。
4.
上课如果实在比较困，可以适当喝咖啡