你可以针对你100米掉成绩进行专项训练，提高100米短跑的速度。我们每个人都不是全能的，能知道自己的短板，提高自己的不足。
100米扬程的污水泵下水30米深，会给排水系统带来不良影响。首先，水位下降速度变慢，可能会导致周围土壤的液压扰动，从而引起地基下沉和地面沉降等问题。
其次，污水泵长时间在高扬程状态下运转，其寿命会大大缩短，可能会提高维护和更换的成本。此外，深度过深的排放还会带来移动、堆积和次生污染的风险。因此，需要科学合理地设计和施工排水系统，确保安全、可持续和环境友好。
100米有红砂层的地质条件下，通常情况下是容易出水的。红砂层一般是由具有较好透水性的红色砂岩组成，其孔隙较大，能够较好地储存和传递地下水。
当地表水或降雨水渗入地下，经过红砂层的渗漏作用，容易形成较为丰富的地下水资源。
所以在100米位置上，如果存在红砂层，通常会有比较丰富的地下水储量，且较容易通过井水泵取水。然而，需要注意的是，地下水的丰富程度还受到地质条件、气候、季节等因素的影响，具体取水情况还需根据具体地理环境来判断。