步骤1
准备材料，锅里放入适量的水，可以加少许的姜末；
步骤2
准备一个番茄，去皮切成小块，水开后放入锅中可以多煮一会儿，让番茄的味道彻底融入汤中；
步骤3
接下来放的是木耳和香菇，再依次放入金针菇（专家说这个要煮十分钟才健康）、虾仁，可以让这些蔬菜一起煮三五分钟；
步骤4
放入龙须面，再放入西兰花和胡萝卜。 此刻汤中放适量的盐，可根据自己的口味来控制多少；
步骤5
最后放入小白菜加味精起锅。还可根据自己的口味放一些香油。
孕妇深夜肚子饿，像发动机加油一样急需能量。别担心，我这儿有条囤货小龙虾，世界上最吵的食物。或者一块冰箱蛋糕，跟炸弹一样沉闷。可惜，我只能吃冰箱里那块放了两年的芝士……没错，孕妇深夜吃东西就得有幽默感。
孕妇清蒸鲈鱼的正确做法为：将鲈鱼去鳞、去内脏后洗净，放入蒸鱼器中，撒上葱姜蒜末、盐和少量米酒，蒸15-20分钟即可。孕妇在食用时应注意鱼刺，先将鱼肉剔出来再食用，不要吃韧带和鱼骨。鲈鱼肉质细腻、营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、锌等营养素，对孕妇的健康有益。但也要注意不要摄入过多的鱼油，以免过量导致胎儿神经管发育异常。