“午不失精”是指在中午时刻保持精力充沛的状态。这句话源自于中国古代的养生理论，认为人身体的能量在一天中到了中午时会达到顶峰，而此时如果能够合理饮食、适当运动、保持精神放松，就能够保持良好的身体和心理状态。
因此，“午不失精”意味着在这个时刻特别能够发挥出个人的优势和能力，去展现自己最好的状态。同时，这也是一个提醒我们注意午餐的重要性，认真对待中午饮食和休息，以保持健康和活力。
《升龙道》只有一个女主，是菲丽。
《升龙道》是血红编著的现代修真题材小说，2004年在起点中文网首发，2006年完结。讲述了一个在异国他乡独自挣扎求存的人，却始终没有忘记自己的根在国，始终坚定信念，寻求一条自强的道路，最后在异国拼搏出属于自己的事业。
下午午休时间是一点到两点。
有相关养生专家提出，午休时间最好是饭后半个小时开始，时间大概是一点到两点之间，午休时长一般为10到20分钟为最佳。
为了身体健康，建议每天进行一次午休是很有必要的，午休不仅可以缓解因上午工作造成的疲劳，还可以为下午的工作带来充沛的精力。