每天一杯白酒时间长了对身体也许是有好处的，因为白酒有疏同学买和活血的作用，所以经常喝我们的身体有可能会越来越健康的
让人的免疫力增加增强抵抗力。因为粗粮里含有的营养物质是大米里没有的，所以搭配着吃对身体才有利，这样才能营养均衡，才能有个健康的身体。
会很累。
如果每天都走2万步，那每天的运动量是相当大的，那是相当累的。不过只要身体情况允许那也是很锻炼身体的。比跑步要对膝盖好