是的，沙棘果和不老莓都是浆果来的，这两种果实都是浆果，顆粒比较小，适合用来做果汁，现在市面上就有沙棘果汁卖，是比较好喝的
沙棘是一种富含营养物质的水果，被称为“绿色黄金”。它含有大量维生素C、维生素E、糖类、有机酸、蛋白质、脂肪等多种营养成分，且矿物质含量也很丰富，包括钙、铁、锌、铜等。其中，维生素C含量是柑橘果实的3-4倍，还含有大量的抗氧化物质，具有强烈的抗氧化能力。
沙棘果实还含有丰富的不饱和脂肪酸，包括欧米伽3和欧米伽6，这些脂肪酸对人体健康至关重要。可以说，沙棘富含多种营养物质，是一种非常有益的水果。
沙棘果和蔓越莓在多个方面存在差异。
植物类型：沙棘是一种落叶性灌木，而蔓越莓是一种杜鹃花科植物，是常绿矮小灌木。
生长环境：沙棘适应性强，可以在各种土壤环境中生长，而蔓越莓则更喜欢凉爽的环境，对土壤酸性的要求较高。
用途：沙棘果在中国常用于制作食品和药品，也具有丰富的营养价值，而蔓越莓则主要用于制作食品和饮料，其果实具有较高的抗氧化能力。
分布范围：沙棘在中国西北、西南和北部地区分布广泛，而蔓越莓主要分布在美国北部地区，在中国的大兴安岭地区也有出现。
总的来说，沙棘果和蔓越莓虽然都是水果，但在植物类型、果实颜色、生长环境、用途和分布范围等方面存在显著差异。