吃姜最好的时候应该在早上吃，无论春夏秋冬哪个季节，早上在吃早饭的时候吃两片姜，或者是醋泡姜，还是直接食用生姜都可以。可以生发阳气，增加热量，提高免疫力
可以增加身体上的暖和度，还能补充肚子里的胆固醇，促进皮肤上的血液循环流通，让嘴巴上的摩擦力锻炼，使身体快速恢复体力
好处就是能够美容养颜，姜果主要的成分就是蛋白质和比较多的维生素，所以女生在冬天多吃姜果不仅可以美容养颜还能够补充体力