属于的。在受他人武力胁迫下当自己的生命安全受到严重威胁时，进行被迫还手是属于正当防卫的。在还手过程中只进行了自我防卫是属于正当防卫的范畴，若防卫过当，则需另外纠责。
被迫还手属于正当防卫 致对方轻伤对方自己负责 还手方没有责任 出于人道可以给予一定帮助 有些时候有人会有道德绑架的意识 同情受伤的一方
这是一个非常困难的情况，但是最好的解决方法就是接受并适应。
被迫降职降薪可能是因为公司遇到了困难、你的表现不佳或者其他一些原因。
接受现实，尽可能地了解公司的情况以及自己的情况。
也可以与上级领导交流，了解自己的不足，并且寻求改进的方法。
保持积极的心态和努力的态度，学习新技能、新知识，提高自己的专业水平，为日后的职业生涯打好基础。
同时也可以考虑其他的职业发展方向，尽可能发掘自己其他的能力和技能，为自己打造更多的职业选择。