在雅典东北30公里。
其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生长众多茴香树而得名。
体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
希腊波斯战争中,公元前490年,波斯王大流士一世渡海西侵,进击阿蒂卡,在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。
雅典军奋勇应战,在马拉松平原打败波斯军队。
史称马拉松之战。
为了把胜利消息告诉雅典人,希腊派遣斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场在极速完成3
6.2公里的路程并传达胜利的消息后,体力衰竭倒地而亡。
而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。
在马拉松赛前减重需要谨慎进行,以避免影响比赛表现和身体健康。以下是一些建议:
1. 逐渐减少热量摄入:在赛前几周开始,逐渐减少每天的热量摄入,但不要过度节食,以免影响训练效果和身体健康。
2. 增加有氧运动:在赛前几周增加有氧运动的时间和强度,如慢跑、游泳或骑自行车,以帮助燃烧多余的脂肪。
3. 控制饮食结构:选择低脂、高蛋白和高纤维的食物,避免高糖、高脂肪和高盐的食物,以减少身体脂肪的积累。
4. 保持水分充足:在赛前几天开始逐渐增加水的摄入量,以保持身体水分平衡,避免脱水。
5. 避免剧烈运动:在赛前几天避免剧烈的运动,以减轻身体疲劳和损伤风险。
6. 咨询专业人士:在进行减重计划前,最好咨询专业的营养师或运动教练,以获得个性化的建议和指导。
请注意,马拉松赛前减重应该以健康和安全为首要考虑,不要过度追求体重的减少而影响比赛表现和身体健康。
马拉松赛道摄影师可以通过赛事组织方的官方网站或社交媒体平台查看报名信息和要求,填写报名表格并提交个人作品集和相关证明材料,如身份证、执业证书等。同时需要具备一定的摄影技巧和经验,熟悉运动摄影拍摄方法和规范,具备较高的专业素养和责任心。