入监后退赃退赔可以带来以下好处：
取保候审或减轻处罚：积极退赃退赔可能争取到取保候审或不予逮捕的决定，尤其在犯罪情节较轻且没有其他重大犯罪嫌疑的情况下12。
适用缓刑：在审查起诉阶段，退赃退赔可以作为与检察官沟通的筹码，争取到不批准逮捕、不起诉或免于刑事处罚的决定，甚至可能判处缓刑12。
从宽处罚：在法院审判阶段，退赃退赔是认定犯罪嫌疑人有悔罪表现的依据之一，可能减轻处罚、从宽处罚、免予刑事处罚等12。
减刑假释的重要参考因素：积极退赃退赔是减刑假释的重要参考因素，对积极履行相关义务的，可以认定有悔改表现，在减刑假释时从宽掌握；对确有履行能力而不履行或不完全履行的，在减刑假释时会从严掌握23。
变更强制措施：积极赔偿损失可以做出不予逮捕决定，或者在刑事案件立案之后变更强制措施为取保候审24。
需要注意的是，退赃退赔处理不当可能会适得其反，导致人财两空1。因此，退赃退赔应当谨慎处理，最好在律师的指导下进行
在中国，入监前必须进行一系列体检，以确保囚犯的健康和安全。根据《人民监狱条例》的规定，入监前包括全面的口、腹、肠、胃、肺、心、肝、肾、手足和四肢活动功能等各方面的身体检查，以及对性病、传染病等方面的检查。如果发现问题，囚犯必须接受相应的治疗和隔离措施。
这些体检和治疗可以帮助保证监狱的卫生、防止疾病传播、减少监狱风险、提高囚犯品质和监狱管理的效率。
入监集训期间，罪犯的通信权利受到限制，一般不能直接接收外界的信件。这是为了保障监狱的安全和管理秩序。
但是，罪犯在服刑期间，仍然享有一定的通信权利。通常，罪犯可以与家人、朋友等进行通信，但需要经过监狱管理部门审查和批准。同时，为了确保通信的内容符合法律法规和监狱管理规定，监狱管理部门可能会对通信的内容进行审查或限制。
因此，如果你想写信给正在入监集训期间的罪犯，可以先了解相关规定和流程，然后通过合法的途径进行联系和通信。