跑步机爬坡确实可以帮助瘦脸，因为这种运动会大量消耗身体的脂肪。在爬坡的过程中，身体需要不断地发挥更强的运动能力，从而刺激新陈代谢，促进脂肪消耗。
在长时间的运动中，沉积在脸上的脂肪会逐渐减少，脸部的线条也会变得更加修长。
此外，跑步机爬坡还可以促进血液循环，增强肌肉组织和面部组织的营养供应，从而让面部肌肤更加紧致。因此，通过坚持跑步机爬坡运动，可以有效地瘦脸，让自己更加美丽自信。
跑步机的电机判断好坏的方法如下
通过热量判断: 一般跑步机马达的发热量会取决于马达的绝缘等级。电机的绝缘等级是指其所用绝缘材料的耐热等级,直接影响马达的使用环境即湿度和温度。目前国内的国内马达的绝缘等级分为A、E、B、F、H五个等级,如果绝缘系数能达到F级,就属于工业级别的马达,一般散热比较好。另外一般好的马达运作时的温度能保持在60度以下,温度不再升高达到一个平衡的话就比较好,因为如果温度持续升高的话,更多的能量将会转化为热能而不是动能,这样的话不但使用效率不高,对马达的损害也较大,直接影响马达的使用寿命;
爬坡走燃脂。
因为跑步是一项有氧运动，贵以坚持才能减脂，要想达到减脂的效果，一定要将运动的时间拉长，最好时间控制在40-60分钟，所以进行爬坡快走更好坚持，也就起到了减脂的效果，因为运动30分钟后一般的人体才进行脂肪燃烧的阶段！快走爬坡效果更好！