可以，辟谷的主要主要目的就是让自己的身体更强状，也是可以提高免疫力的，也里要有好的基本功才可以啊，不是人人都适合辟谷。
辟谷是不可以吃肉的，辞谷也就是控别饮食，少吃肉，冫，略吃些蔬菜，水果，控制在辟谷期吃肉，目的也是为了减肥，能不能起到作用而已
辟谷期间可以运动，但运动量要酌减，运动强度也要降低。辟谷时可以适当休息，但不可躺在床上不动，要出门可以进行散步，快走之类的运动方式。