窦州是古代的一个地名，指的是现在的广东省信宜市镇隆镇，在窦州有很多古迹，如窦州古城里的文明门楼、学宫、起凤书院、黎照书院、等。
窦州古城位于广东省茂名市信宜市八坊村，古称“窦州”，建于唐武德四年，是历代州县并治之地，距今已有1400多年历史，是粤西地区保存最为完整的古城、古村落之一。
窦州古城仍保留有众多的文物古迹，如学宫（大洪国王宫）、起凤书院、陇西书院、藜照书院、简斋书院、文昌宫、文明楼、李仰吾公祠、开越大夫祠、古郡民俗建筑群等。
2020年8月20日，窦州古城景区被评为国家AAAA级旅游景区。