雅斯超市，宜昌比较老点的超市，在商业城对面
宜美家，东方 不是经常去
北山超市 网点多，比较小。
武商量贩，大型超市，总店在武昌，宜昌分店，算大型超市。夷陵大道上有一家葛洲坝分店 云集路旁有家宜昌总店
麒麟乐购 宜昌市发展大道附近
在花鸟市场看看。
早几年在解放电影院旁边小巷有买的，好像一元杯，现在长江禁止钓鱼，卖蛆或面包虫的就少了，可以在花鸟市场去看看。
宜昌本土真正的温泉唯有长阳盐池河温泉小镇。该温泉位于清江伴峡河畔，距宜昌市120公里。清江水布垭大坝距离温泉仅一公里左右，每年五月十月是这里泡温泉的高峰期，盐城河这块风景优美，是度假好去处。
温泉上游是世界上最高的面板堆石坝清江水布垭大坝，距温仅一公里。