赛百味热烤猪颈肉芝士三明治的热量因其具体配料和份量而异，但平均而言，一个6英寸的三明治约含有450-550卡路里。这个热量值主要来自猪颈肉、芝士、面包和酱汁。猪颈肉本身的脂肪含量较高，芝士也是高热量、高脂肪的食物，而面包和酱汁也含有相当多的热量。因此，如果您正在控制体重，请谨慎食用赛百味热烤猪颈肉芝士三明治。您可以选择去掉部分芝士、酱汁或面包来减少热量摄入。
首先选择面包，通常有白面包、全麦面包、香奶酪面包、蜂蜜燕麦面包等，然后选择尺寸有6英寸和12英寸的。
再选择口味，个人比较喜欢金枪鱼的（菜单上有十几种口味按个人喜好），按照个人食量大小还可以额外加肉但是要加钱的，然后可以选择烤或者不烤，再加上自己喜欢的蔬菜，最后加酱，我觉得千岛酱还不错（它提供十种左右的酱可以按自己喜欢的口味加）。
在结账的时后可以加份套餐选择要甜饼还是满划算的，饮料还可以续杯。。。这就是大致的点餐过程
赛百味猪颈肉三明治热量有500卡～800卡～1600卡。碗具有白色大钢碗8个（每碗可容纳容量5L），白色波浪纹小钢碗6个（每碗可容纳800克），两个自然染料色蓝色花纹水印白瓷盘子（每盘可容纳1800克），六个自然染料色绿色淡竹叶纹水印白瓷碟子（每碟可容纳500克），12个自然染料色粉色花纹水印白瓷小碗（每碗可容纳650克）。