燕麦挑选参考以下方式
1、看包装说明。纯燕麦片一般都会注明是纯燕麦片的，而其他营养燕麦片、高钙燕麦片、水果燕麦片等都含有比较多的添加物，营养是远远不及纯燕麦片的。
2、看营养成分。燕麦含量高的燕麦片蛋白质含量一般都高达20%，而蛋白质含量如果明显很低的，就说明燕麦的含量也很低，甚至是没有，不值得购买。
3、尽量不要选择太甜味的燕麦片。要知道燕麦是天然谷物，不含糖分，带有甜味的燕麦片大多都是添加了糖精、奶精等添加剂的。
4、尽量选择需要煮制的燕麦片。虽然煮制的相对泡制的回比较麻烦，但是煮制的燕麦片比泡制的燕麦片要更营养，也更健康一些。
一、看灵璧石的造型
造型好，名气不大。这类石头可以说是很多顾客的首选，为什么呢?因为造型好很容易出手，而由于没有什么名气，所以价格直接就压低了下来，只要自己再稍加点缀，这类灵璧石是相当好出手，而且利润还很高。让顾客觉得既实惠又捡了漏。
二、高价精品灵璧石
这类灵璧石也是比较好出手的，因为石头品质属于精品，懂行的一眼就能看出灵璧石的价值，唯独让人忘却的就是价格，但是一分价钱一分货，很多顾客也都明白这个理，挑选这部分灵璧石的顾客也都是高消费的人群，消费比较成熟。
三、正宗的灵璧石
经常混迹于灵璧石市场的赏石人士都知道，前些年灵璧石市场能够捡漏的机会很多，经常能够买到低价精品灵璧石，但是随着灵璧石资源的越来越匮乏，能够买到正宗的灵璧石已经是不错了。传承正宗的灵璧石可以说是极具升值潜力的，尤其是公认出来的名石，卖一块儿，少一块儿。
四、名家雅石
名家雅石除了是精品灵璧石之外，它还具有品牌价值。比如说同样是画虾，同等的水平画出来的虾了肯定是齐白石的好卖，齐白石的值钱。所以说名家雅石不仅好卖，而且还具有相当高的升值空间和经济价值。收藏雅石的客户也很多。
1、看猪脊骨的外观
通过仔细的观看猪脊骨的外观可以辨别出猪脊骨是否新鲜，新鲜的猪脊骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。
2、闻猪脊骨的味道
通过闻猪脊骨的味道是最为简单有效的选购方法之一，气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的猪脊骨。
3、按压猪脊骨
拿手指按压猪脊骨，如果用力按压，猪脊骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好；再用手摸下猪脊骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的猪脊骨，用手摸起来感觉肉质紧密。在购买猪脊骨时，可以采取这种方法来进行选购。