煮红糖水需要搁几个大枣，再来点儿枸杞，这有利于女子月经的调理，对女性是很有好处的，他能补血补气，减少对女性的伤害，起到决定性的作用。
来大姨妈游泳用栓塞卫巾，使用专用卫生条卫生巾，即保护月经不外露，也保护女性私处不感染，当然最好不去游泳，对女性最好的保护！
煮红糖水需要清水，红糖，姜丝，干枣，枸杞，蜂蜜。先将清水烧开，再加入红糖，搅拌均匀，倒入切好的姜丝，一分钟后将备好的干枣，枸杞，蜂蜜加入。盖上盖子焖三分钟后就可以出锅了。红糖水对女孩经期养气补血大有好处！