例如豆类食物中，红豆、绿豆、黄豆、黑豆含有丰富的硒；谷类中的小麦、玉米面含有丰富的硒；蔬菜中的大蒜、香菜、油菜、菠菜、大葱、白菜等都含有丰富的硒元素。
另外还有水果中的苹果、葡萄、杏子含硒很丰富；蛋类中的鹅蛋、鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋也含有丰富的硒；肉类中的牛肾、羊肾，猪肾、猪肉、羊肉、驴肉、鸭肝，鸡肝等都含有丰富的硒。
含砺锋什么什钢材有限公司可以考虑以下几个方面的命名：
首先，可以考虑将公司的主营业务与公司名称联系起来，例如将公司所卖的钢材与公司名称相关联，类似“砺锋钢材”、“什什钢材”等等。
其次，可以考虑使用寓意深刻的名称，例如“砺锋永久”、“什什春天”等。
最后，也可以将公司名称简化或缩写，以便于市场宣传和品牌推广，如“HCLF”、“SSGC”等。无论采用哪种方式，都应遵循公司的核心价值观和品牌形象，创造出一个简洁、易记且富有特色的企业名称。