最简单的方式就是进入恢复模式然后恢复固件。 下面是进入恢复的办法：
1.连接到电脑，然后将你的iPhone关机
2.同时按住开关机键和home键
1、在苹果平板的侧边有一个静音开关键，查看是否设置为静音，静音键在下，打开静音时屏幕会提示静音标志；
2、查看是否是平板声音开得太小，可按平板侧边的音量大小键调整音量；
3、按住平板正面右上角的电源键，系统会出现关机滑块，滑动关机滑块来关机重启；
4、如以上方法没用，可尝试还原设置。找到平板屏幕上的设置，在设置列表的左窗格中，点击通用，再点击右边的还原，点击还原所有设置，再点击还原；
5、如仍无改善，建议联系苹果售后具体查看核实。
如果您的iPad触屏过于灵敏，您可以尝试以下几种方法来调整或解决问题：
重新启动设备：有时候，简单的重新启动可以解决一些软件问题。尝试重新启动您的iPad，看看触屏是否仍然过于灵敏。
调整触摸灵敏度：在iPad的设置中，您可以尝试调整触摸灵敏度。请转到“设置”>“通用”>“辅助功能”>“触摸调节”，然后调整触摸灵敏度的滑块。
保持屏幕清洁：确保您的iPad屏幕没有任何碎屑、水滴或污渍。这些可能会干扰触摸输入，导致灵敏度问题。使用柔软的布轻轻擦拭屏幕，确保它是干燥的。
检查外部配件：如果您的iPad上有任何保护壳或屏幕保护膜，尝试取下它们，看看是否影响了触屏的灵敏度。有时候，这些配件可能会干扰触摸输入。
更新系统和应用：确保您的iPad系统和应用程序都是最新的。有时，软件更新可以解决与触摸灵敏度相关的问题。
重置设备：如果上述方法都不起作用，您可以考虑将iPad重置为出厂设置。这将恢复所有设置和触摸灵敏度到默认状态，看看问题是否得到解决。
如果以上方法都无法解决问题，您可能需要联系Apple支持，看看是否有其他硬件问题或进一步的解决方案。