暴饮暴食后去健身房运动是不能有限预防肥胖的，因为身体基础代谢会根据身体的进食情况自动调节，一次吃大量食物，多余的能量会以脂肪的形式储存到身体里。
但饥饿时，人体首先消耗的是糖原，其次才是身体蛋白质，最后才消耗脂肪，所以经常反复暴饮暴食，然后节食会导致体脂率上升而肌肉率下降，倒是机体对多余能量的处理是直接转成脂肪，而不吃饭，运动时脂肪是最后才被消耗的，脂肪被这个不是简单的储存和消耗的关系，能量变成脂肪很容易，到脂肪变成能量消耗掉会很困难，这个不是对等的关系。
一边是碧绿的小河，仿佛映照着天空的湛蓝。
我沿着河岸漫步，细细观察着水中的倒影。在倒影中，我看到了一片翠绿的草地，上面散落着几朵盛开的野花。
微风吹过，花瓣轻轻飘落，像是自然界的祝福。
河水还映照出远处的山峦和蓝天白云的辽阔。这一刻，我仿佛置身于一个宁静而美丽的画卷中，感受到了大自然的美妙与宁静。
一边有洞可以系的围巾织法如下：
留出洞口的那一段一分为二，左边织一半，右边织一半。
右边的需要用新的线去织，织好留洞的部分之后，继续原本的完整织法。