好处：具有滋阴润肺的功效，可以缓解冬天常见的咳嗽，喉痛等症状。同时能够促进血液循环，增强体内抗寒能力。
坏处：过量食用会增加血糖水平，对糖尿病患者不利。同时，冰糖的热量比较高，经常食用会增加身体负担，引起肥胖
多吃冰糖的好处是可以为身体提供一定的热量，从而促进身体各项机能有序运行。坏处是不断增加体内热量，造成身体变胖。
1.一般情况下养胃的都是温热的食物，冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，吃过冷饭后就会逐渐的感觉胃疼。
2.从营养学上说，冷饭一般都是吃剩下来的食物，放到冰箱或者是常温的情况下，容易产生细菌滋生，破坏身体的免疫系统，增加胃部疾病的发病率。
3.冷饭一般到位里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感。
情绪不佳，消化功能减退变慢。
冷饭还是建议该倒掉的还是倒掉，或者是尽可能的少做些。