可以通过登录社保官网或者使用社保手机APP进行查询。
因为社保官网和APP都提供了查询社保缴费记录的功能，只需要输入被查询人的基本信息和社保卡号等相关信息，就能够获取到社保缴费记录。
除了社保官网和APP，也可以通过拨打社保服务热线咨询，但需要提供被查询人的身份证号码等信息。
需要注意的是，在查询时需要确保被查询人已经缴纳了社保，并且信息填写正确，否则查询结果可能会出现偏差。
使用舞蹈鞋压脚背最疼的方法是因为舞蹈鞋常常具有较硬的鞋底和限制性较强的设计，可能造成较大的压迫和摩擦力。
这会对脚背造成较强的压力，引起疼痛感。
此外，在适应过程中，如果过度压迫或长时间使用未适应的舞蹈鞋，也会增加脚背受压的感觉。
需要注意的是，为了保护脚部不受伤害，正确选择合适的舞蹈鞋，并且逐步适应和锻炼，是非常重要的。