汽车安全带可以调节高低因为每个人的身高都不同，安全带的高度也需要根据身高而调节，过高过低都会影响安全带的作用。
当调节安全带高度时，需要先松开安全带，将调节扣拉到合适的高度，再将安全带缩紧即可。
安全带的高度应该在肩膀的中央位置，不能过高也不能过低。
不安全
1.安全带延长器是不安全的,建议不要使用,因为安全带延长器并不是安全带原厂家生产的,它的质量不能得到保证。
2.如果安全带延长器质量不好,安全带就会卡在里面,不仅容易损坏自带的安全带,遇到紧急情况安全带还会被卡住,使被困人员无法脱离,危害乘车人员的生命安全。
安全带检测方法：
抓住安全带慢慢往外拉，会越拉越长越拉越长。全部把它慢慢拉出来。如果抓住安全带。猛的用力向一拉安全带会卡死。无法往外拉出。这才正常。保证紧急状况下，身体拉住不会向前倾斜。
安全带检测标准：
安全带使用期一般为3-5年，发现异常应提前报废。安全带的腰带和保险带、绳应有足够的机械强度，材质应有耐磨性，卡环(钩)应具有保险装置。保险带、绳使用长度在3米以上的应加缓冲器。