DHA是一种重要的脑部营养物质，是Omega-3脂肪酸的一种。研究表明，适量的DHA摄入有助于促进大脑发育及维护脑部健康。DHA可以改善记忆、学习能力、情绪等方面，对于老年人和早产儿等有特殊需求的人群，DHA的作用更加显著。但是，需要注意的是，单一成分的DHA并不能完全保证大脑的健康，综合均衡饮食和合理的生活方式同样重要。因此，我们可以说DHA有助于补脑，但并不是万能的，需要综合注意。
是的，DHA是一种对青少年大脑和视觉发育十分重要的营养物质，有助于提高认知能力、注意力集中和记忆力。青少年期是大脑快速发育的阶段，缺乏DHA可能影响智力发育和学习能力。因此，补充适量的DHA对于青少年的健康发育和学习成绩十分重要。DHA可以通过鱼油、海藻油或其他膳食补充剂获得，但应当根据个人实际情况和医生建议来确定用量。总之，青少年有必要补充适量的DHA来促进大脑和视觉的健康发育。