首先将适量的花粉倒进容器里，加入20—50%的白砂糖搅拌均匀，然后加少量开水搅拌。开水加到多少呢？用手摸所有的花粉有湿润感就行，再放置半天，用手捏花粉变成团而不散，将花粉捏成鸡蛋大小的粉团，用保鲜膜封好备用。注意调制花粉时不能调制太稀，也不能调制太干，以手捏粉团和人的耳垂柔软差不多就行。
比例适中：芝麻酱、水、盐的比例可以尝试3：2：1，水量可以根据芝麻酱的稠度适当调整。
冷热兼用：芝麻酱中先加入冷水，然后再加入热水，这样可以防止芝麻酱结块。
适当调味：盐是必不可少的调味料，还可以根据个人口味加入少量醋、酱油、葱花、香油等。准备工具：最好用专用的调制棒，推荐用五金店常用的搅拌乳胶漆的简易搅拌棒，其结果远胜于常规调料勺，可以充分混合芝麻酱与水。
耐心调制：调制芝麻酱需要一定的耐心，要慢慢地顺时针搅拌，直到芝麻酱变得顺滑细腻。
调荡这个词语在中文里有几种含义：
1. 指调整、调节使之平稳或适度。比如，调荡船只使其平稳航行。
2. 形容心情、情绪等不安定，起伏不定。
3. 在一些地方方言中，调荡也可能指游荡、闲逛。
4. 在文学作品中，调荡有时用来形容景色、音乐等优美动人，引人入胜。