清洗阿迪达斯鞋带，可以采用以下妙招：
普通清洗：将鞋带从鞋子上取下来并浸入温水中约20分钟，加入适量的肥皂并充分搅拌。用刷子沿着鞋带的纤维方向轻轻擦拭，然后冲洗并用纸巾擦干。最后将鞋带在自然光线下晾干，避免直接晒在太阳下。
特殊清洗：对于顽固污渍，先刷除泥土或污垢，然后用1:1的醋和苏打粉混合，加入适量的水搅拌成泡沫，将鞋带浸泡15-20分钟。之后用刷子沿着纤维方向擦拭，最后冲洗干净并晾干。
按照以上步骤清洗，鞋带会焕然一新。
阿迪达斯鞋底异响可能是由多种原因造成的，以下是一些建议的解决方法：
清洁鞋底：异响可能是由于鞋底沾上了灰尘或泥土，导致摩擦增大。定期清洁鞋底，去除杂物，有助于减少异响。
撒粉：在鞋底撒一些干燥粉末，如爽身粉或苏打粉，可以减小摩擦，降低异响。
更换鞋垫：鞋垫与鞋底摩擦也可能导致异响，尝试更换一双新鞋垫或者调整鞋垫的位置，看是否能解决问题。
润滑处理：在鞋底和鞋身之间涂一些润滑油或皮革护理液，可以起到润滑作用，减少摩擦和异响。
更换鞋跟底垫：如果是鞋跟部分异响，可能是金属垫与地面摩擦产生的声音。可以考虑将金属垫换成橡胶底垫，以减少异响。
调整走路姿势：有时异响可能是由于走路姿势不当造成的，尝试调整走路姿势，减轻对鞋底的冲击，看是否能改善情况。
如果以上方法都不能解决问题，建议前往专业修鞋店进行检查和维修。另外，如果鞋子已经使用了一段时间，也可能是因为磨损导致的异响，此时可能需要考虑更换新鞋。
请注意，在尝试任何解决方法时，要确保鞋子保持干燥和清洁，避免进一步损坏。同时，不同鞋款和材质的处理方法可能有所不同，建议根据实际情况选择合适的方法。