1、查清自己的逾期记录后做一个表格，上面注明借款时间，借款金额，还款金额以及逾期金额。
如果负债逾期了彻底还不上，建议立即和债权人联系，诚恳沟通并协商还款计划。如果真的无力偿还，可以寻找专业的债务协商服务机构，寻求帮助并与债权人进行再次协商。但是不要想着逃债或者忽略问题，这将会给个人信用记录和未来生活带来严重的影响。认真面对问题，积极主动寻求解决方案是最好的选择。
1、确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还。
2、如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行。
3、法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款。
4、贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
5、有能力而拒不执行的情况下，涉嫌拒不执行判决、裁定罪。