在手机上进行社会实践可以采取多种方式，如参加线上志愿服务、关注社会公益事件、参与网络讨论、阅读相关书籍等。可借助社交媒体平台了解社会问题和意见，参加各类公益活动并通过支付宝等形式捐款支持事业。此外，利用手机进行社会调查和问卷调查也是一种常用方式。手机在信息获取和传播方面有很大优势，利用好这些方便的工具，实践者可以在手机上进行更加深入的社会实践。
要找社会实践志愿者，可以通过以下途径：
1.关注当地志愿服务组织的官方网站和社交媒体账号，了解其招募信息；
2.通过学校、社区组织、青年志愿者网络等平台发布自己的需求，吸引志愿者加入；
3.利用志愿者招募平台或志愿者招募APP，根据项目需求筛选志愿者。此外，在招募志愿者时，需明确项目目标和要求，并提供足够的支持和奖励，以吸引更多的志愿者参与其中。
社会实践期间想妈妈睡不着是一种常见的情绪体验，建议您可以尝试以下方法：
1.与妈妈保持联系：与家人保持联系可以缓解孤独感和焦虑感。与妈妈打电话、视频聊天或发送短信来保持联系，让她了解您的情况，并与您分享她自己的日常生活。
2.进行放松练习：社会实践期间可能需要面对压力和困难，这可能导致失眠。放松练习可以帮助您缓解压力和焦虑感，从而更容易入睡。例如，尝试做些瑜伽或深呼吸练习，这些都可以帮助您放松身心。
3.作息规律：保持良好的作息规律非常重要，避免长时间熬夜或者长时间不吃饭。尽量按照规律的时间表安排您的日常活动和休息时间。
4.参加社交活动：参加社交活动可以让您结交志同道合的朋友，度过一个更加愉快的实践期间。与同学们一起学习、聊天、旅行等都是不错的选择。
希望以上方法可以帮助您和妈妈度过不愉快的体验，祝福你顺利完成社会实践。