根据《中华人民共和国社会保险法》规定，单位应当为其在职员工缴纳社会保险费用。一般情况下，单位承担的社保费用到员工退休时结束，即60岁男性、50岁女性。但在某些情况下，也会根据不同的城市和行业有所不同。此外，也会因为个人退休时间的差异而存在些许变化。因此，要具体看员工所在的行业和城市，以及个人年龄和退休时间等因素情况，才能确定单位社保交到多少岁就不承担的问题。
对于46岁女性，建议缴纳基本养老保险、基本医疗保险和失业保险。基本养老保险是为了保障老年生活，基本医疗保险可以在生病时得到医疗费用的补贴，失业保险则可以在失业期间得到一定的生活保障。
另外，如果女性有子女需要教育，则建议缴纳住房公积金和商业医疗保险，以保障自己和家人的生活质量。具体缴纳的比例和金额可以根据当地的政策和个人的实际情况进行选择和调整。
办法如下
中老年人是容易疲劳的年龄阶段，可以吃洋参，洋参具有增强体力，抗疲劳，促进人身体的新陈代谢的作用，解除疲劳可以吃一些新鲜蔬菜水果，还可以是咖啡能达到缓解疲劳的作用，每天进行一下身体锻炼，经常去人多的地方都可以有效的。