如果孩子本身体内不缺钙的话，那么就不要再不问因由给孩子补钙了！需要知道的是，如果盲目给孩子补钙的话，对于孩子的身体是没有任何好处的，别以为那些补钙产品吃太多对身体就好，六个月的孩子可以添加辅食了，刚开始可以给宝宝吃米粉，营养保持均衡，也可以白天带孩子出去通通新鲜空气，晒晒太阳，有利于促进钙吸收，等添加辅食适应了以后，也可以给宝宝吃蛋黄，鸡蛋羹等食物。
会伤害身体，因为镁不能随便补。
1、通过控制食物摄取来补充体内镁元素。富含镁的食物包括全谷物、蔬菜水果、坚果和黑巧克力等。有些食物可以直接吃，但更多食物是需要烹饪的。烹饪方法最好选用炖煮，否则会很容易造成营养素的流失。
2、选择食用富含镁的营养补充剂。虽然市面上有不同的种类共挑选，但挑选富含镁的补充剂并不容易，因为镁本身比较难被人体吸收。