成都市足协梯队一周训练多次，通常每周训练5-6天，每天训练时间在2-3小时左右。梯队训练包括体能训练、足球技术训练以及比赛训练等。除了日常训练，梯队还会参加各种足球比赛和赛事，以提高球员的比赛经验和竞技水平。在这些训练中，球员需要不断超越自我，努力提升技术和身体素质，为成为一名优秀的职业足球运动员创造条件。
根据《成都市城乡居民养老保险试行办法》规定，成都居民养老保险参保人员如缴费年限未达到最低标准，可以申请补缴。其补缴方式根据参保人员年龄阶段来确定，具体补缴规定如下：
1、年满16周岁不满60周岁：参保中断或暂停缴费两年以内可以补缴，两年以上不得申请一次性补缴。
2、年满60周岁但缴费年限不足15年：
a、延迟领取养老金时间，继续缴费至15年;
b、一次性趸缴至满15年，趸缴标准：以当年所选择的缴费档次作为缴费基数，费率按12%一次性缴纳;
3、距年满60周岁不足15年：按年/按月缴费或补缴，缴费不得超过15年;
4、距年满60周岁超过15年：按年或按月缴费，缴费时间不少于15年，但不得补缴