以下是适用于"lol144版本"的卡莎出装建议：
1. 魔女切割者：这是卡莎的核心装备，提供高额的法术攻击力和法术吸血效果，适合增强卡莎的技能组合和生存能力。
2. 魔宗之匣：提供法术攻击和法术吸血，同时增加法术穿透效果，使卡莎的技能对敌方英雄造成更高的伤害。
3. 抵抗之靴：提供额外的魔法抗性和减少控制技能持续时间的效果，能够增加卡莎在团战中的生存能力。
4. 灼热之刃：提供高额法术攻击力和冷却缩减效果，增强卡莎的技能输出和连招能力。
5. 虚灵法杖：提供大量的法术攻击力和法力值，适合提升卡莎的技能伤害和持续输出能力。
6. 炽天使之拥：提供法术攻击力和法术吸血效果，同时拥有被动效果，当卡莎生命值低于一定百分比时，会触发复活效果，增加卡莎在团战中的生存能力。
lol144的更新时间不是固定的，通常会根据游戏开发进度和版本计划决定。更新频率和内容也会根据玩家反馈和游戏平衡性等因素进行调整。一般来说，小规模的更新会在几周或几个月内发布，而大规模的更新可能需要更长时间来准备和实现。玩家可以通过游戏官方渠道或社交媒体了解更新的最新消息。
神话装备选择“海妖杀手”，它不仅可以在第三次攻击时造成额外真实伤害，还能为后续的出装提供重要基础。
核心装备包括“羊刀”和“破败”，面对坦克英雄时，“羊刀”可以让卡莎轻松破防，打出高额伤害；“破败”则可以提供攻速的提升和回复能力的增强，使卡莎在中后期战斗中更为持久。
后续补充装备可以选择“无尽之刃”和“收集者”，这两件装备能够进一步提升卡莎的物理输出，使其在战场上成为一个收割者。
为了实现所有技能的快速进化，玩家可以考虑出装“海妖杀手”、“狂战士”、“纳什之牙”和“破败”。同时，卡莎的连招也很重要，基本连招是Q技能起手，衔接普攻，继续W技能，并在E技能间插入普攻进行输出。
请注意，以上出装和技巧仅供参考，实际操作中还需要根据游戏进程和敌方英雄情况灵活调整。同时，也需要注意与队友的配合，共同取得胜利。